Основные термины грэпплинга и джиу-джитсу / часть 1

Термины Грепплинга (Джиу-джитсу): Guard - “защита“, обхват противника ногами из положения снизу с целью ограничения его подвижности и возможностей для атаки. Open Guard - “открытая защита“, позиция Guard, при которой ноги не скрещиваются, а противник распрямлён или стоит. Closed Guard - “закрытая защита“, позиция Guard со скрещенными ногами Pull guard Half Guard - “полузащита“, обхват ногами и сжатие одной ноги противника с целью ограничения его подвижности, выполняется из положения сверху и снизу. Butterfly guard - “защита бабочки“, защитное положение снизу, в котором ноги согнуты, колени разведены, а стопы цепляют изнутри бедра противника, стоящего на коленях. Octupus Guard - “защита осминога“ открытая защита, когда одна рука обхватывает корпус противника снаружи, со стороны одноименной руки De la Riva guard (jello guard) - разновидность открытой защиты, когда одна нога упирается голенью в подколенный сгиб и цепляет сзади стопой ближнюю ногу противника, а вторая упирается в бедро дальней ноги противника. Spider guard - “защита паука“, захват противника за рукава с упором стопами или коленями в бицепсы. Lasso guard Overhook - зажим конечности в локтевом сгибе, заводя предплечье сверху Underhook - зажим конечности в локтевом сгибе, заводя предплечье снизу Takedown - бросок, перевод в партер Passing the Guard - “проход защиты“, выход из обхвата ног противника и переход в активную позицию сверху. Side Control - удержание поперек, имеет различные варианты положения рук и ног Knee on Belly - “колено на животе“, способ ограничения подвижности противника, лежащего на спине, надавливая коленом на корпус в сочетании с захватами рук. Mount (Full Mount) - атакующая позиция сверху? “сидя на противнике“. Back mount - позиция “сидя на спине противника“, выход на удушающий сзади. Take the Back - выход за спину Choke - общее название любого удушающего. Rear Naked Choke - удушающий предплечьем при нападении сзади North-South position - “север-юг“, удержание со стороны головы. Arm bar - общее название рычагов локтя Kimura (reverse figure-four) - винт плеча вовнутрь с помощью рук из позиции снизу, используя захват узлом, имеет также другие варианты исполнения. Figure-four grip - захват конечности или головы, при котором одна рука пропускается снизу и захватывает запястье второй руки. Omoplata - винт плеча вовнутрь с помощью ноги из позиции снизу Gogoplata - удушающий, при котором рука обхватывает голову, а голень давит на переднюю поверхность шеи. Guilotine (Guillotine Choke) - удушающий предплечьем, зажимая голову противника подмышкой при подходе спереди. Anaconda (Gator Roll Choke) - разновидность удушающего Guilotine, при атаке спереди сверху зажимается шея и рука противника, а потом происходит перекат для усиления воздействия. Cross-face - силовой поворот головы противника для ограничения подвижности, используется надавливание предплечьем или ладонью. Baseball choke – удушающий сведением предплечий на шее противника из Side Mount Americana - винт плеча наружу с помошью рук, используя захват узлом, имеет также другие варианты исполнения. Leg Lock - общее название всех болевых на ноги. Achilles hold - ущемление ахиллова сухожилия. Toe hold - дожим стопы, чаще всего используется с figure-four grip Heel Hook - “крюк пятки“, скручивание стопы воздействием на пятку различными вариантами захватов. Triangle - “треугольник“, захват ногами, при котором стопа одной ноги зажимается в подколенном сгибе другой. Triangle Choke - удушающий ногами, при котором зажимается шея и рука противника, выполняется из различных положений. Arm triangle - то же что Side Choke, удушающий руками, при котором при атаке спереди зажимается шея и рука противника. LION WEAR Онлайн школа #bjj #грэпплинг #борьба #grappling #бжж