Забудьте о грусти: упражнение 3-х улыбок - ваше лекарство от плохого настроения!
Чтобы сделать голос приятным
Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.
Три улыбки
Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.
Упражнение йогов
Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.
Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.
Протяжные слоги
Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.
Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.
1 view
43
6
1 month ago 00:00:32 1
Langrisser M - Серафина | Seraphina
1 month ago 00:10:17 1
Казах-боксер заставил сбежать вооруженных грабителей в США | каштанов реакция
1 month ago 00:29:35 1
День открытых ртов
1 month ago 00:02:09 1
NOORAN SISTERS - Ali Ali Ali | Patakha guddi (TRINIX TIk Tok REMIX 2022)
1 month ago 00:49:29 1
На Байрам поздравляю турецкую свекровь, музыка Стамбула сегодня, бахчекатные цветочки #влог Турция
1 month ago 00:41:57 1
Мужчины, которые не вкладываются в семью, уходят! Торсунов лекции
1 month ago 00:02:56 1
KLLIN - Пират (BartiZ Remix)
1 month ago 00:07:14 1
Женщины Мужчинам (From Women To Men Long Version)
1 month ago 00:00:59 1
#МолюсьЗаТебя • Иисус исцеляет и сегодня
1 month ago 00:18:16 1
Москва-Сити - 45 000 000 рублей за апартаменты без гарантии
1 month ago 12:00:00 1
Aquarium 4K VIDEO ULTRA HD 🐠 Beautiful Coral Reef Fish Relaxing Sleep Meditation Music
1 month ago 00:05:51 1
Обалденные песня и танец!!! КУСТ РЯБИНЫ Ион Суручану
1 month ago 00:15:18 1
Как бороться на улице ? самооборона
1 month ago 00:23:21 1
Жизнь после смерти. Собеседование с Богом. Невероятное
1 month ago 00:52:24 1
Без православной России мир погибнет. Признаки конца мира / А.И. Осипов
1 month ago 00:09:28 1
Сербский патриарх Порфирий похулил Духа Святого или анафема сербского патриарха | Батюшка на Кипре
1 month ago 00:00:45 1
ЧЕМ СВЯТОЙ ОТЛИЧАЕТСЯ от «чудотворца»-оккультиста? :: профессор Осипов А.И.
1 month ago 00:09:35 1
ЕШЬТЕ ЭТИ СЛАДОСТИ, Сердце будет работатьКак ЧАСЫ. Что полезно есть из сладкого для здоровья
1 month ago 00:11:20 1
Авиакатастрофа Ту 154 под Максатихой. До жути банальная ошибка бортинженера
1 month ago 00:10:35 1
578 Опасность пива / записи Нарколога
1 month ago 00:40:31 1
БОЛЬШИНСТВО ИЗ НАС ЖИВЕТ В ИЛЛЮЗИЯХ / Контакт с правдой - единственное что нас исцеляет / КОМУЧТО
1 month ago 01:07:40 1
О коронавирусе, Путине и будущем России — Осипов А.И.
1 month ago 00:15:17 1
АЙВАЗОВСКИЙ I Секрет Девятого Вала [Как читать искусство]