Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Наш Boosty:
Наш партеон:
Давно уже я на постоянной основе принимаю целый ряд добавок, которые ощутимо влияют на способность к концентрации, фокус, внимание, память, когнитивные способности, внимательность и спокойствие. Сейчас я уже и не помню, когда последний раз не пользовался этими лайфхаками, они стали слишком интегральной частью моей жизни, и я даже забыл, что об этом можно рассказать. Но вот: я вспомнил. Поэтому сегодня расскажу о “ноотропах“, которые принимаю с целью разгона своих мозгов.
Сколько кафеина в чае
Кофеин креативность Когнитивные бонусы память
сколько l-theanine в чае:
l-theanine работает на дофамин и ГАМК успокаивает не усыпляя Suppl 1/ концентрация память
Женьшень Улучшает скорость мышления: Нейропротекторские функции женьшеня: рабочую память защищает мозг
Память от мяты когнитивные бонусы защита
В целом зеленый чай улучшает пямять защищает мозг и другое
Иногда ресвератрол 1 капсула, защищает мозг
Ашвашагда 1 табл когнитивные фишки память
Гинкго билоба 1 капсула когнитивные фишки
Витамин С 1г, в больших количествах находится в мозге когнитивные мотивация концентрация
Chew gum – alertness 20 мин: внимательность, концентрация, фокус.
Глицин память 3-5 г
Креатин 3-5 г защита мозга когнитивные бонусы
Омега-3 10-15 грамм защищает мозг память # когнитивные фишки
Основной канал: ПростыеМысли
Второй канал:
1 view
154
23
2 months ago 00:03:31 1
Квашеная - Забытая радиоволна (LIVE версия)📻
2 months ago 00:02:24 1
5УТРА – Ромашки (prod. by Barabanov)
2 months ago 00:14:58 1
АНТИ-ГРИФЕР ШОУ #44 | ДВА ПАПКИ ОТПИ*ДИЛИ СЫНА, БОМБЯЩИЙ ГРИФЕР И ЕГО БАТЯ
2 months ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
2 months ago 00:04:32 1
Посильная помощь сестре.
2 months ago 00:13:48 1
Как я высаживаю саженцы. Куст от посадки до первого плодоношения
2 months ago 00:45:45 1
Схема греха : 6 ступеней / законы любви ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ 2
2 months ago 00:05:24 1
Не пирог, а золото! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! Бьет все рекорды. Вся семья в восторге!
2 months ago 01:29:42 1
Экстренное обращение ко всем проф военным Мира! Нет Лозунгу “Убей Русского“ с 1917 “С.Л. Вислобокова
2 months ago 00:15:20 1
10 Фактов про Каждого Персонажа DeadLock | #deadlock #valve
2 months ago 00:00:58 1
🌺 «Он видел БОГОРОДИЦУ вживую, вот что он сказал о Ней...» • Св. Дионисий Ареопагит
2 months ago 00:04:36 1
Данечка собирается в Африку / Daniela goes to Africa
2 months ago 00:05:09 1
ЖИЗНЬ НАЧНЁТ МЕНЯТЬСЯ К ЛУЧШЕМУ!
2 months ago 00:15:23 1
СУДЖА - МЫ ДЕРЖАЛИСЬ, МЫ НЕ ПУСКАЛИ СЛЁЗЫ : история спасения семьи Яценко : военкор Марьяна Наумова
2 months ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
2 months ago 00:03:50 1
ЗВЕРОБОЙ - Мой Мариуполь (клип)
2 months ago 00:11:19 1
КАК ВСЕГДА ВЫИГРЫВАТЬ В КАЗИНО НА GTA 5 RP? | ЛУЧШИЕ ТАКТИКИ ДЛЯ КАЗИНО В ГТА 5 РП
2 months ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
2 months ago 00:03:42 1
ДЕЛАЙ ВЫБОР - АЛЬТУШКА ДЛЯ СКУФА ПЕСНЯ | НИНТЕР
2 months ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
2 months ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 months ago 00:07:04 1
Егор Крид feat. Nyusha - Mr. & Mrs. Smith (Премьера клипа 2020)
2 months ago 00:18:12 1
Ногти за пять часов | Обзор салона красоты в Санкт-Петербурге
2 months ago 00:03:18 1
Марафонец - Песни Смешариков | Смешарики 2D | Песенки для детей