Комплекс упражнений после Бариатрической операции. Мария Молянова

👉Продолжаем стратегию защиты мышечной ткани в условиях энергетического дефицита после бариатрической операции. Специалист по движению Молянова Мария подготовила очередной комплекс для пациентов, которые уже освоили и переросли курс для “начинающих“ и готовы двигаться дальше. ❗Рекомендации по выполнению. Каждое упражнение выполняем по 15 повторений, отдых между упражнениями 15-30 секунд. Отдых между кругами от 60-180 секунд. Количество кругов 3-5 в зависимости от подготовленности. 📌Другие полезные видео: 🎬Потребление витамина D, Кальция: 🎬Когда и ПОЧЕМУ мы начинаем НАБИРАТЬ ВЕС? 🎬Правильное питание. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ правильного питания. 🎬КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ, чтобы ПОХУДЕТЬ?: Место проведения: НМИЦ им. В.А. Алмазова, Аккуратова 2, зал Коротков. Для тех, кто далеко: оnline-трансляция Предоставление объективной и профессиональной информации о современных методах борьбы с лишним весом. Получать