КАК НЕ ВЫГОРАТЬ? Елена Сивкова и Юлия Зинкевич говорят про синдром профессионального выгорания

Елена Сивкова, шеф-редактор , и Юлия Зинкевич говорят о синдроме профессионального выгорания, который Всемирная организация здравоохранения 4 года назад внесла в международную классификацию болезней, признав его ментальным расстройством. Причины, симптомы и стадии профессионального выгорания. Как заметить его признаки на ранних стадиях и как его избежать? Не видишь смысла в своей деятельности? Работа не совпадает с твоими ценностями? Ежедневная профессиональная рутина не соответствует твоим личностным особенностям? Говорим об экономии и восполнении ресурсов мозга, и как тело может в этом помочь. Задаемся вопросом, почему у Марка Цукерберга в шкафу комплект одинаковых футболок, а Стив Джобс всегда ходил в черных водолазках? Отправляем свою депрессию в санаторий и настаиваем на том, что диагнозы должны ставить только профессиональные врачи. Иногда проще предотвратить выгорание, чем лечить. Проект «45 : Легенды и мифы среднего возраста» - Телеграм-канал «45 »: - YouTube: @45podcast - для связи: @JuliaZinkevich - Инстаграм проекта: - личный Инстаграм Юлии Зинкевич: – все об отношениях с собой и другими людьми Команда подкаста «45 »: • Автор и ведущая: Юлия Зинкевич • Звукорежиссёр: Нина Мамотина • Художник: Соня Жадкевич • Графический дизайнер: Виктория Майорова (Torizavr) • Джингл: Арсений Быков В выпуске упоминаются запрещенные на территории РФ Facebook и Instagram