Тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства в постели видео - не Орлова

Секретная тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства, результативная практика в постели видео Получить ПОДАРОК комплекс женственности. Упражнения хорошо восстанавливают иммунную систему. Выполняется утром. Ещё лежа в постели. Продолжительность 20-30 минут. Количество выполнения каждого упражнения 22 или 42 раза. Для упражнения 19 расписано отдельно. Упражнение 1 2:35 Массаж ушей Упражнение 2 3:42 Массаж козелка уха Упражнение 3 4:36 Массаж глаз Упражнение 4 5:17 Массаж щитовидной железы Упражнение 5 6:09 Наклоны головы Упражнение 6 7:07 Дыхательное упражнение «Чакрас» или очистительное дыхание Упражнение 7 8:13. Массаж подошвы ног Упражнение 8 8:58 Велосипед Упражнение 9 10:10 Скручивание Упражнение 10 11:00. Это упражнения для мужчин Поэтому мы женщины его пропускаем. Для мужчин ссылка Упражнение