Вспоминаю мужа и готовлю заливное из консервированного тунца и винегрет с квашеной капустой.
- Сегодня я отмечаю 4-ую годовщину смерти моего мужа.
Ко мне приедет моя диетирующая подруга и я решила приготовить диетические блюда, чтобы не сорвать её с диеты.
Рецепт заливного:
1415 мл куриного бульона - 141 ккал
3 банки консервированного тунца - 450 ккал
165 г отварной моркови - 74 ккал
48 г лимона 11 г петрушки - 21 ккал
60 г желатина - 210 ккал
Калорийность: 45 ккал / 100 г
Вот ссылка на мой проверенный, любимый и мгновенно растворимый желатин с IHerb:
451 г -
Моя большая банка 1,8 кг
Ре
...цепт винегрета:
150 г моркови - 67 ккал
205 г отварной картошки - 153 ккал
350 г отварной свёклы - 175 ккал
150 г горошка - 90 ккал
150 г кукурузы - 75 ккал
76 г солёного огурца - 15 ккал
150 гShow more