✅АЭРОБИКА ДЛЯ ВСЕХ, для дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
✅Спасибо, что зашли к нам🖐Этот ролик мы размещаем по вашим пожеланиям. Первое видео с Еленой (инстаграм Елены- набрало почти 4000000 просмотров и многие попросили продолжения. Если кому не подходит музыка, а это дело вкуса, то ставьте свою.
🔥АЭРОБИКА - 37 минут: для похудения, здоровья и тонуса
Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.
А достигается все это использованием аэробных упражнений, то есть, упражнений невысокой интенсивности практически без использования тренажеров или иных средств. Оздоровительная аэробика состоит из широкого набора простых занятий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, разного
1 view
3721
1411
1 month ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
1 month ago 00:01:19 1
Упражнение для растяжки грудных мышц
1 month ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
1 month ago 00:36:19 1
✅АЭРОБИКА + РАСТЯЖКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance🔥STRETCH AFTER TRAINING
1 month ago 00:07:05 1
Как избавиться от аритмии без препаратов? Упражнения для лечения сердца! Гимнастика Цигун!
1 month ago 00:05:33 1
Упражнение “Дерево“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
1 month ago 00:04:30 1
Упражнение “Факир“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
1 month ago 00:03:40 1
Упражнение “Взгляд в небо“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
1 month ago 00:04:12 1
Упражнение “Гусь“. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
1 month ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях