Как вести себя, оказавшись под завалом

Как вести себя, оказавшись под завалом, рассказали в МЧС Каждому необходимо знать, что делать, оказавшись под завалами: ✔️Не совершайте резких движений ✔️Осмотрите, ощупайте себя ✔️Заверните на лицо подол рубашки, иначе мелкие фракции песка и пыли будут забиваться в дыхательные пути, и вы можете задохнуться ✔️Дышите глубоко и ровно ✔️Если рука или нога зажаты обломками, не пытайтесь вытащить конечность — это может спровоцировать дальнейшее обрушение ✔️Обязательно шевелите пальцами, конечностями, напрягайте мышцы спины. Это спасет и от переохлаждения. По возможности растирайте и массируйте придавленную часть тела ✔️Постарайтесь привлечь внимание стуком, не кричите — вы можете наглотаться пыли ✔️При сильной жажде положите в рот небольшой камешек и сосите его, дыша носом ✔️Ожидайте помощи спасателей #климат #землетрясение #катаклизмы #выживание