Совет БЕЛОРУСАМ: как остаться психологически здоровым в войну?

0:01 - как уберечь психику в войну, протесты, революция и сохранить свою личность здоровой? 0:08 - протесты в Беларуси 0:15 - ПТСР у Беларусов 0:34 - Как оказавшись в войне остаться адекватным? 0:45 – Последствия революции, войны и насилия 1:26 - симптомы ПТСР 2:10 - 1 совет: избегайте этого максимально 3:20 - 2 совет: ИГРОФИКАЦИЯ КОНТРОЛЬ ХОТЯ БЫ ЧЕГО-ТО 4:40 - Как тюремщики остались психологически здоровыми? 5:42 – Медитация майндфулнесс сутки напролет 6:56 – 3 совет: не блокировать эмоции, а выражать и