Работа с ЭМОЦИЯМИ🎭

Рассказ про 3 моих любимых психотехники для проработки негативных эмоций✨ Первые две - для начинающих, “генеральная уборка“. Третья - для продвинутых, “ежедневное поддержание чистоты“. Хоть и подкаст, но красивые картинки-примеры - будут❤️ Ссылку на подробное описание буддийской техники дать не могу, так как уже после записи подкаста обнаружила, что сайт закрыт... Но в видео я ее описала достаточно подробно. Если нужно пояснить что-то - пишите в комментариях! Или мне лично на номер 79017447358 (WhatsApp, Telegram)