В этой практике мы бережно и внимательно растянем каждую часть тела от головы до пальцев ног. Занятие поможет освободиться от напряжения в верхней части спины, улучшить кровообращение и создать ощущение легкости и расслабления в каждой клетке тела.
Продолжение данной программы, вы можете найти на нашей платформе
Преподаватель - Ольга Кибисова
Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Мы хотели сделать акцент не столько на отстройке техники (хотя и это важно), сколько на состоянии и ощущениях человека. Каждое занятие разработано экспертами в области йоги, медитации, психологии, медицины, йогатерапии и well-being практик, чтобы создать единую экосистему для решения проблем жителей современного города:
- Ментальные и эмоциональные трудности: выгорание, депрессия, тревожность, апатия, низкая концентрация внимания, бессонница и хронический стресс.
- Нарушения функциональности тела как следств
1 view
2442
681
1 week ago 00:04:51 1
The Blood of Dawnwalker - Русский трейлер и тизер Геймплея (Субтитры, 2025) Дракула, Видео Игра [4K]
1 week ago 00:14:43 2
Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ
1 week ago 00:11:23 1
Взрыв циклон-бомбы в Европе! Шторм разнес Британию и Испанию. Наводнение во Франции
1 week ago 00:08:57 1
3 Horses with the Highest Stats - Red Dead Redemption 2
1 week ago 00:59:59 1
Самый быстрый способ стать богатым! Важный вывод Эдуарда Гуриновича
1 week ago 00:24:39 1
태아보험 30세만기 이대로만 해도 여러분은 00만원 아낄 수 있습니다
1 week ago 00:54:05 1
Редакция. News: 153-я неделя
1 week ago 01:11:18 1
Почему Я НЕ КУРЮ - Как НЕ БЫТЬ РАБОМ. Документальный Фильм Мориарти.
1 week ago 01:15:51 14
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
1 week ago 01:57:49 26
Peter Pearson “Dancing With The Clouds“ (Full Album - 2019)
2 weeks ago 00:01:59 1
ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ \ Как приготовить пиццу дома \ Самый Простой рецепт пиццы
2 weeks ago 01:04:44 1
Я послушал все 100 альбомов Красной Плесени | Шутка, которую никто не понял
2 weeks ago 00:18:22 2
ШОК! СМОТРИ, ЧТО ПРОИЗОШЛО ПРИ СЪЕМКАХ ФИЛЬМА СТРАСТИ ХРИСТОВЫ
2 weeks ago 00:16:46 1
Биткоин После Заявлений Трампа - Что Нас Ждет Дальше?
2 weeks ago 00:10:34 2
Трамп шокировал французских политиков, а Макрон призвал добровольцев в армию
2 weeks ago 00:59:13 1
BEST REACTIONS of ANATOLY 2024 | Elite Powerlifter Pretended to be a CLEANER in Gym Prank
2 weeks ago 01:11:38 2
Люди под заказ. Часть 1. Президентская модель. Как из детей делают роботов для секса и ритуалов
2 weeks ago 01:30:51 2
Люди под заказ. Часть 2. Девочки для пыток
2 weeks ago 00:17:28 2
Взлёты и падения Николь Кидман
2 weeks ago 00:10:44 1
Structures Recently Found Inside Earth’s Mantle Shouldn’t Exist
2 weeks ago 00:19:14 1
Իշխանությունը հաշվո&
2 weeks ago 01:27:42 3
КОНЕЦ ИСТОРИИ: ВОЙНА, МИР И ВЕРА С ПАВЛОМ ЩЕЛИНЫМ | #ВзглядПанченко
2 weeks ago 01:12:43 2
20 True Horrifying Ghost & Paranormal Scary Stories | Disturbing Horror Stories To Fall Asleep To