Перелёт на 180 | ВОРКАУТ для Начинающих атлетов | Стрит Воркаут | РУБИЛЬНИК
СТРИТ ВОРКАУТ. Элементы для начинающих и не только.
Воркаут для начинающих - это прежде всего новые эмоции перед неизвестными испытаниями. Элементы на турнике даются очень сложно и порой приходится делать больше 100 подходов чтобы хоть что-то получилось.
У меня редко получается что либо с 1 раза. Перелет на 180 не стал исключением. Я учил этот элемент каждый день на протяжении 10 дней и только на 11 или 12 у меня получилось!
В этом видео я собрал САМУЮ ПОЛЕЗНУЮ информацию как научится делать этот элемент на турнике. Рекомендую досмотреть его до конца чтобы ничего не упустить и сразу приступать к практике. СЕЙЧАС! Сегодня! МАКСИМУМ завтра!
СДЕЛАЙ ЭТО ПОКА ТЫ ЕЩЕ ЗАМОТИВИРОВАН!
Элемент очень динамичный и хорошо подойдет практически для любых связок воркаута.
Можно выполнять как с места так и со склепки. Склепка даст мощную инерцию на старте, что позволит сделать выше прыжок над перекладиной с последующей раскачкой в нижнем положении после исполнения элемента. Чем выше будет прыжок, тем красивее.
Перелет не столько сложен в изучении с точки зрения техники, сколько с психологической стороны. Так как есть страх зацепиться носками за турник и полететь топором вниз.
И не зря.
Лично я помню несколько своих неудачных попыток на старте обучения, когда носочки кроссовок по-предательски цеплялись за перекладину и вот я ощущаю как прохрустел всеми костями позвоночника после доли секунды свободного падения.
А все потому, что не мог справиться с инстинком самосохранения боясь выше выпрыгивать над турником.
ПОДПИШИСЬ на канал и поставь лайк если еще этого не сделал!
✔Мой Instagram -
✔Мой TikTok - @
#воркаут #элементынатурнике #турник
1 view
122
38
1 week ago 01:19:32 3
ДЕРЕВЯННЫЕ ЛОДКИ СТАРОВЕРОВ. ПОХОД ЗА 15 МЕТРОВОЙ ЛОДКОЙ НА СТАРИННЫЙ КАНАЛ
4 weeks ago 00:17:04 1
🔥 Украинская БАЛЛИСТИКА полетит на 500 км? Тыловым военным объектам в РФ – приготовиться
1 month ago 00:03:04 1
Александр Городницкий - Перелётные ангелы.
1 month ago 00:01:00 1
⚡ ВСЯ УКРАИНА ПРИТИХЛА И СЛУШАЛА ЭТУ РЕЧЬ ЕЛЕНЫ БОНДАРЕНКО! КТО УБИЛ ШЕРЕМЕТА И БУЗИНУ? #бондаренко
1 month ago 00:00:57 1
Запомнится на всю жизнь! Полет воздушных шаров!
1 month ago 00:03:40 1
Полёт на воздушном шаре в парке Солохаул
1 month ago 00:02:47 1
NЮ — И мы полетим (ПРЕМЬЕРА трека)
1 month ago 00:12:11 1
ГОРОСКОП НА НОЯБРЬ 2024 ГОДА – МЕСЯЦ ГЛУБОКОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ! Астрологический прогноз на ноябрь
1 month ago 00:21:36 3
Бангладеш 🇧🇩 off. Перелет на Бали 🇮🇩
1 month ago 00:35:30 1
Ан-24 а/к ИрАэро | Рейс Усть-Кут — Иркутск
1 month ago 00:20:16 1
Ядерка на новом премиумном AV-8B (NA) | Разбор полетов
1 month ago 00:27:43 1
Первый человек на Марсе: Когда человек полетит на Марс?
1 month ago 00:12:12 1
ДиДюЛя - Путь домой! Дидюля “Полет на Меркурий“. ДАР от БОГА.
1 month ago 01:26:56 1
КАЗАЛОСЬ БЫ, ЧТО МОЖЕТ ПОЙТИ НЕ ТАК? | Обратный рейс | Триллер 2024
1 month ago 01:08:00 1
ДЕЯН БЕРИЧ. СНАЙПЕР про ОХОТУ НА СЕБЯ, реалиях Донбасса и перелете в наручниках | СКАЖИ СВОим
1 month ago 00:00:52 1
Полёт на воздушном шаре в парке Солохаул. Дата полёта
1 month ago 01:55:42 1
Overlord. Злобный властелин [Разбор полётов]
1 month ago 01:55:50 1
Полет на ледник МЕСТА, ГДЕ БЫЛИ ЕДИНИЦЫ Путешествие на автодоме по дикой Аляске ЗОЛОТОДОБЫЧА Denali