Как научить подростка правильно питаться и заниматься спортом
ПОДРОСТКИ - как приучить самого сопротивляющегося человека к ЗОЖ!Недавно на своих каналах и в соц сетях я рассказал, как я приучил мою младшую дочь(2.5 года) к зарядке, и даже дал комплекс для самых маленьких👧. И конечно лучше все правильные привычки закладывать до 5 лет.А что делать если детство упущено и ты решил, что пора заниматься спортом и следить за питанием, когда твой ребенок уже подросток….💪🥗Это действительно самый сложный возраст, ведь чаще всего в этот период родители уже не пример. Все нужно делать наоборот, наперекор, назло🙅♀️. Особенно в этом “помогают” современные подростковые соц сети, тик ток, тик так и т.д… Где откровенно высмеиваются “предки”, учеба и все нормальное с точки зрения взрослого человека.Видимо в том числе в этом причина частого ужасного состояния детей среднего возраста. Это лишний вес, апатия, неправильные пищевые привычки. Родители просто не справляются, не знают как с этим бороться.🤔Мы со старшей дочкой(12 лет)вместе успешно пережили этот опыт, и хотим помочь другим подросткам и их родителям найти точки соприкосновения в этой области.Это было 4 года ожесточенных боев, капризов, кривляний, стояний в углах, и даже я со своим железных характером, и опытом воспитания 150 мастеров спорта, пару раз был готов сдаться🙈.❗️Что мне помогло:Терпение и не в коем случае не выходить на эмоции - крик и психи хуже всего в отношениях и в воспитании.Ежедневный пример - не делает она, делаю я на ее глазах.Огораживание от мусорного контента - мои дети не смотрят тик ток и т.д…Поощрения и похвала - сделала на один повтор больше, получила вкусняшку.Возвышение перед взрослыми и сверстниками - Маша покажи как ты умеешь отжиматься.Правильное информационное поле - подкидывание контента где подростки занимаются спортом.Совместные движухи, походы в зал, на площадку.И все это сработало мгновенно, просто в один день все перевернулось и дочь сказала утром, папа пойдём сделаем зарядку. Нужен был лишь 1 катализатор…На моих каналах ты сможешь посмотреть интервью с Машей. Она расскажет про 4 года борьбы с отцом, зож и спортом. И как в итоге она теперь наоборот заставляет батю ходить в зал🏋️⛹️♀️ и правильно питаться. Как она загорелась красивым и здоровым телом и что ее мотивирует каждый день упорно тренироваться. Ценные советы от первого лица и что послужило тем самым катализатором, который и запустил внутреннее желание к ЗОЖ.А ты в своей практике пытался приучить подростка к ЗОЖ?Кстати, если пост наберет 30 комментариев, обещаю снять видео Машиного комплекса зарядки. 😊
1 view
8
0
2 months ago 00:52:09 1
ИИнтервью с Толстым.
2 months ago 00:00:26 1
Как играть на бамбуковой флейте сяо-ти?
2 months ago 00:08:29 1
Docker #8 Управление образами и тэги (Managing Images & Tags)
2 months ago 01:31:41 1
ВАДИМ САМОЙЛОВ о судьбе «Агаты Кристи», культуре протеста, патриотизме и поиске истины
2 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
2 months ago 01:10:04 1
ФИЗИКА МУЗЫКИ | НАУЧНОЕ ОТКРЫТИЕ ПУШНОГО | РОК ЖИВ
2 months ago 06:04:12 1
Общественно-научная конференция «Мир через Культуру»
2 months ago 01:00:00 1
Ефимов В.А. “Что за перевалом СВО. Смыслы будущего“
2 months ago 00:22:08 1
Назад ничего не вернётся. Как будет разрушена наша цивилизация. Андрей Фурсов
2 months ago 00:26:23 1
Королевство северного оленя: путешествие в мир сказочных животных!
2 months ago 00:05:24 1
Не пирог, а золото! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! Бьет все рекорды. Вся семья в восторге!
2 months ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
2 months ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
2 months ago 00:01:00 1
ПРО ХЛЕБ 2 Андрей Ткачёв #shorts
2 months ago 01:01:58 1
Тайный смысл сказки о БУРАТИНО
2 months ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
2 months ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 months ago 00:07:55 1
Как смотреть YouTube в России? Сделай ЭТО для близких
2 months ago 00:00:59 1
ХРАНЮ ЧЕСНОК ТОЛЬКО ТАК и Соседей Научила #совет
2 months ago 00:28:35 1
Уроки на салфетках. Урок 6. Принцип пяти-командности.
2 months ago 00:13:42 1
ПОЛНЫЙ ГАЙД НА МУВМЕНТ - Deadlock | Фишки и секреты (Movement guide)
2 months ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 months ago 01:21:26 1
Гоблинские переводы, мятеж Пригожина, СССР, Путин и «фейки» / Пучков
2 months ago 00:02:22 1
‼️С какими трудностями мы сталкиваемся в сетевом бизнесе ⁉️