Занятие 1. Курс по коррекции заикания . Дыхание.

ПОЯСНЕНИЯ К 1 ЗАНЯТИЮ КУРСА! На первом этапе важно научиться спокойному, быстрому и плавному вдоху через рот и длительному, плавному выдоху через рот. Важно, не напрягаться, гортань должна быть все время расслаблена, открыта для прохождения воздуха, на вдохе надувается живот (не мы сами мышцами давим, а он надувается вследствии наполнения воздухом -сам!), выдыхаем бесшумно, так же и вдыхаем тоже абсолютно бесшумно!!! Не надо выдыхать ни на какие звуки, пока только обычный, спокойный выдох ! Важно почувствовать, что живот надувается на вдохе и втягивается на выдохе (не мы сами жмем мышцы, а вследствии выдоха он сам “сдувается“!) Если не чувствуете измений в области живота, то примите положение лежа , положите книгу на живот, можно не совсем лёгкую. Губы должны быть в нейтральном неподвижном положении и тоже расслаблены. Техника дыхания в коррекции заикания очень важна, если не научимся внасале правильности выполнения вдыханий и выдыханий, то дальше заниматься по курсу будет не логично! Желаю успехов. группа в телеграмм