Стойка на руках #овчинниковаlive #йога_для_здоровья #yogastretch #сильныеруки

К пользе стойки на руках относят: Укрепление корпуса — упражнение увеличивает силу мышц спины, пресса, кора и мышц-стабилизаторов. Для того, чтобы спортсмен сохранял правильное положение, они вынуждены работать с бóльшим усилием, чем при стандартных упражнениях для этих целей