Беговая дорожка: занимаемся спользой для здоровья. Доброе утро. Фрагмент выпуска от

Кардиоразминка хороша в любом возрасте! Но если у вас есть заболевания сердца, суставов и позвоночника, сначала получите разрешение врача. И сразу на беговую дорожку не вставайте — начните с разминки!