Женские практики 44. Секрет ежедневной зарядки. Как себя уговорить?

Я делаю зарядку много-много лет. Но до того, как я овладела этим секретом, я каждое воскресенье себе обещала - с понедельника начну... но из недели в неделю обнаруживала, что вот уже пятница, а я так и не делаю ничего... Три минуты - и секрет ваш!