Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой? Что такое скандинавская ходьба на самом деле? Рекомендована ли скандинавская ходьба, если у вас артрит или остеопороз? Оказывается, спокойная прогулка с лыжными палками не имеет со скандинавской ходьбой ничего общего. Доктор Сергей Бубновский рассказывает, как правильно ходить, как сохранить при этом здоровый позвоночник и демонстрирует правила скандинавской ходьбы.
Сегодня многие слышали о модном западном увлечении под названием Скандинавская ходьба. Как правильно ходить знают немногие, поэтому такое активное времяпрепровождение часто не дает ожидаемого результата.
Одним из увлечений, которые есть у доктора Бубновского, является скандинавская ходьба с палками. Сергей Михайлович отмечает, что этот вид лечебной физкультуры имеет ярко выраженный кардио и аэробный эффект.
Последнее означает, что если вашим хобби станет скандинавская ходьба, польза будет не только лечебная, но и косметическая, так как со временем вы незаметно для самих себя на
1 view
53
8
4 days ago 00:01:56 1
Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы — любители истории собираются в пар
4 days ago 00:00:13 60
Видео от ходи.клуб - cеверная/скандинавская ходьба
4 days ago 00:00:14 4
В преддверии Дня матери в Лазаревском районе проходят спортивные мероприятия
4 days ago 00:00:54 36
Видео от Скандинавская ходьба г. Салават
5 days ago 00:00:10 95
Видео от Клуб скандинавской ходьбы “Пойдем ходить“
5 days ago 00:00:12 53
Видео от Скандинавская ходьба в Ульяновске
5 days ago 00:00:13 125
Видео от Тренер по лыжам СПБ│онлайн│Скандинавская ходьба
6 days ago 01:12:33 63
Фитотерапия при раке молочной железы: реальные возможности
6 days ago 00:02:01 168
Видео от Малиновка, скандинавская ходьба
7 days ago 00:00:22 15
Видео от СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА г. Рыбинск
7 days ago 00:00:24 1
Скандинавская ходьба 🚶♀️🚶
7 days ago 00:00:44 1
⏰7:00 город Тверь
Сегодня День отказа от курения!
6 days ago 00:01:56 947
На стадионе СШ «Юность» появилась дорожка с лыжней
1 week ago 00:00:12 112
Видео от NordicPro | Все для скандинавской ходьбы
1 week ago 00:00:47 1
⏰6:45 город Тверь
Федотов день!
1 week ago 00:03:05 106
Встреча в Рязанском Лесопарке 19 ноября 2024 года
1 week ago 00:17:11 10
[Artusmed] Ускоренный износ эндопротеза велосипеда, ходьбы, бега, спорта. Польза и вред после протезирования.
1 week ago 00:00:04 3.1K
Видео от Школа скандинавской ходьбы в Гомеле Белые Ходоки
1 week ago 00:00:04 4
Видео от Nordic Health - больше, чем скандинавская ходьба
1 week ago 00:01:26 193
«Активное долголетие» расширяет горизонты
1 week ago 00:28:32 237
Шахтерск без воды/Авиабилеты подешевели/Клещи нападают. Новости Сахалина