Учёные доказали, что какао замедляет старение. И после 50-ти лет его нужно включить в своё меню.
Почему же какао продлевает молодость, расскажет спортивный диетолог, нутрициолог Алина Лычагина.
Приготовим три напитка с какао-порошком
ГУСТОЕ КАКАО С КОРИЦЕЙ
⁃ Топленое молоко 180 мл
⁃ Какао-порошок 2 чайные ложки
⁃ Кукурузный крахмал ½ чайные ложки
⁃ Сахарная пудра 1 чайная ложка
⁃ Молотая корица 0,3 чайных ложек
⁃ Соль на кончике ножа
⁃ Вода 20 мл
1. Смешать какао-порошок, сахарную пудру, корицу, немного крахмала и щепотку соли.
2. Поставить на огонь молоко. Пока оно нагревается, залить сухую смесь небольшим количеством горячей воды и замешать до густой вязкой массы.
3. В горячее молоко влить густую смесь, не переставая помешивать, довести до кипения и проварить минуты 3.
4. В предварительно прогретую чашку (желательно, с толстыми краями) влить готовый какао.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ КАКАО
⁃ Банан 1 штука
⁃ Свежие листья шпината 1 пучок
⁃ Какао-порошок ½ чайные ложки
⁃ Корица щепотка
⁃ Молоко 1 стакан
⁃ Лед 4 куска
⁃ Блендер
Соединить в блендере банан, горсть листьев молодого шпината, пол чайной ложки какао-порошка, щепотку корицы и стакан молока. Измельчить до гладкой текстуры. Бросить 4 кубика льда и опять взбить до консистенции крема.
ВИШНЁВОЕ КАКАО
⁃ банан 150 гр
⁃ миндального молока 250 мл
⁃ какао порошок 1 ст. л
⁃ вишни 75 гр
⁃ малины 50 гр
Всё смешать в блендере!
184 views
23
3
1 month ago 00:14:19 2
2024 09 24 15 28 00 +++ Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
2 months ago 00:22:16 1
Этот Учёный Доказал, Что Мы Живём в Изменяющей Сознание Голограмме, а Затем Исчез
2 months ago 00:00:58 1
ТОЛЬКО ЛИЦЕМЕРЫ МУНАФИКИ ОСКОРБЛЯЮТ УЧЁНЫХ АЛИМОВ #истина #мусульмани #коран #муфтият_рд #исламдаг
2 months ago 00:34:27 1
Ученые Показали Находки, Которые Доказывают Существование НЛО
2 months ago 00:31:39 1
Битва за истину. Ложные учения и духовная война в современной церкви.
2 months ago 00:41:08 1
Луки 17:1-2. Серьезное отношение к греху соблазна | Андрей Вовк | Слово Истины
2 months ago 00:09:10 1
НЕУМЫВАКИН: Запомните! ЭТО дыхание восстановит даже.... Метод дыхания по Неумывакину
2 months ago 00:47:02 2
Откровение 17:1-18. Отступническая религия последнего времени (Часть 2) | Андрей Вовк | Слово Истины
2 months ago 00:46:57 1
ФИЛЬМ “ВОЛЖСКАЯ БУЛГАРИЯ. ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ“
2 months ago 00:46:50 1
Алексей Савватеев о разрушении образования, цифровизации, мобилизации и о том, кто победит в СВО
2 months ago 00:14:33 1
Крещение водокрес - скрытая правда о празднике💧Почему крещенская вода целебная на самом деле
2 months ago 00:47:49 1
ИМПЕРИЯ: ЕЛИЗАВЕТА ПЕТРОВНА. 1 ЧАСТЬ / Рейтинг 9,1 / Документальный фильм (2022)
2 months ago 00:51:04 1
ИМПЕРИЯ: ЕЛИЗАВЕТА ПЕТРОВНА. 2 ЧАСТЬ / Рейтинг 9,1 / Документальный фильм (2022)
2 months ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР