В гостях у Дениса Цыпленкова: спарринги и заруба в подъеме на бицепс

Сколько нужно поднимать на бицепс. чтобы хорошо бороться на руках и в какой форме сейчас Денис Цыпленков? Чтобы ответить на эти вопросы “Железный р...