За последние пару недель меня уже несколько человек спросили, есть ли какие-то буддийские методы, помогающие избавиться от тревожности. Поэтому я решил записать подкаст про тревожность, причём значительная часть подкаста посвящена механизму возникновения этого состояния. Попробовал объяснить этот механизм и с точки зрения науки, и с точки зрения буддийской доктрины. Что касается буддийского средства от тревожности, то это старые, добрые всегда рабочие шаматха и випашьяна. Это вот как раз тот случай, когда эти базовые практики могут помочь человеку, который не собирается практиковать буддизм, но хочет решить конкретные проблемы со своим психологическим эмоциональным состоянием.
Дисклеймер:
Я конечно же не специалист психиатр, и не компетентен решать, какие людям принимать лекарства, а какие нет. Я лишь высказываю своё личное мнение, основанное на популярных материалах из открытых источников и небольшого личного опыта. Принимать ли вам антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы и т.д. — это выбор лишь ваш и вашего лечащего врача!
Музыка для заставки by 99Instrumentals
1 view
707
189
1 month ago 01:10:33 1
НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН
1 month ago 00:29:19 1
Как найти призвание? Выбор профессии – какая тебе подходит?
1 month ago 00:19:56 1
Т-Инвестиции: на что обратить внимание новичку? / Разбираем подводные камни
1 month ago 00:15:23 1
СУДЖА - МЫ ДЕРЖАЛИСЬ, МЫ НЕ ПУСКАЛИ СЛЁЗЫ : история спасения семьи Яценко : военкор Марьяна Наумова
1 month ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
1 month ago 00:05:13 1
Кашпировский продаёт соль. Бардак в Wildberries. Познер возвращается. Лепс любит честно. Ахеджакова
1 month ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 month ago 00:03:57 1
Ключи к Свободе. Знакомство с книгой.
1 month ago 00:30:33 1
Уроки на салфетках. Урок 2. Где счастье в МЛМ?
1 month ago 00:53:31 1
Подкаст: Экзорцизм, часть 1
1 month ago 04:03:13 1
Япония и Россия: что общего между Сахалином и Хоккайдо | Заброшки, богатые рыбаки, истории людей
1 month ago 00:24:54 1
Славянские Спасители. Задача “Не Сами“
1 month ago 00:04:12 1
“ВСТАВАЙ, СТРАНА!“ - Ян ОСИН
1 month ago 00:26:48 1
ПОЧЕМУ ВСЕ БЕГУТ ИЗ ИСПАНИИ В 2024? РЕАЛЬНАЯ ПРАВДА!