Асана: форма и время

02:09 практикую йогу Айенгара 5лет. Стало болеть тело, суставы. 03:05 ВСБ о йоге Айенгара. Опасна для здоровья. 08:50 не злоупотребляете ли вы Йога-нидрой? 10:50 в асанах мы имеем дело с 2мя показателями: формой и временем 14:38 ВСБ вопрос практикующим: насколько вам удается выполнять асаны, не втягивая в этот процесс себя лично? 18:38 если практика не идет, просто сесть удобно минут на 15-20, расслабить лицо, глаза 20:22 пауза «стирает» предыдущую силовую схему 23:45 можно получить усилия по расслаблению 27:49 Йога-нидру дозирую, т к приводит к гипотонусу. Добавил ходьбу. 33:00 с мыслями не взаимодействуем, они идут сами по себе #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко Аудио-книга “Йога-искусство коммуникации“ 6 издание: Занятия йогой в школе Виктора Бойко - Читайте отзывы практикующих - Занятия йогой онлайн в нашей школе: Поддержать автора книги “ Йога искусство коммуникации“ Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала,можно здесь - Подкаст “Чистая йога“: Мы в соц. сетях: