Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТО | 2 упражнения для женского здоровья ПЕРЕД СНОМ

✅ Ссылка на 1-й теоретический блок про опущение внутренних органов ✅ Больше полезностей в Телеграм: Всем привет! Опущение внутренних органов вызывает большое количество проблем и особенно у женщин. Поэтому, если у вас есть опущение внутренних органов и вы замечаете неприятные симптомы, связанные с этой проблемой, то эти дыхательные упражнения именно для Вас. Я подготовила для Вас 2 отличных дыхательные практики для женского здоровья: - 1-ю практику можно выполнять, когда у Вас нет времени перед сном - 2-я практика, когда у Вас немного больше времени, чем обычно Обе практики выполняются ПЕРЕД СНОМ и КАЖДЫЙ ВЕЧЕР - только в этом случае практики будут работать. Они помогут Вам убрать низ живота и избавиться от проблем “по-женски“. Упражнения от опущения внутренних органов нужно выполнять минимум через 2 часа после еды! Все упражнения выполняются лёжа, ноги присогнуты. Под голову ничего не подкладываем. И выполняем упражнения по голому телу. ✔️ Если у Вас на передней брюшной стенке есть хирургические вмешательства или рубцы обязательно выполняйте данную практику с 1-го варианта упражнений, которое я показываю в этом видео. ⚠️ Данные практики запрещены при беременности и менее чем через 6 месяцев после хирургического вмешательства на переднюю брюшную стенку! 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: 0:00 Опущение внутренних органов 1:51 Делайте каждый вечер (перед сном) 2:48 Через сколько после еды можно выполнять? 3:04 ВАЖНО 3:52 1-й блок / вариант упражнений 6:49 Начинаем упражнения 11:07 2-й блок / вариант упражнений 14:32 Выводы 15:11 Мои курсы Мои курсы: 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: Вебинары и интенсивы: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР упражнение для здоровья коленей Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет Как омолодить спину за 10 МИНУТ? Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ Красивая осанка за 10 минут в день 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #опущениевнутреннихорганов #низживота #женскоездоровье #упражнения #недержаниемочи #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание