Wenn Sie 1 Tasse Haferflocken haben, bereiten Sie dieses Rezept in nur 5 Minuten zu!😍😋

Wenn Sie 1 Tasse Haferflocken haben, bereiten Sie dieses Rezept in nur 5 Minuten zu!😍😋 Ein köstliches und gesundes Haferflockenrezept für alle, die eine Diät machen und mehr! Essen und abnehmen! Dieses Rezept enthält weder Mehl noch Zucker. Sehen Sie sich in diesem Video 5 sehr leckere und einfache Haferflockenrezepte an. Rezept und Zutaten: 00:00 Rezept 1 Haferflocken 220 g. 1 großer Apfel. Joghurt 160 g. Backpulver 1/2 TL. 2 Eier. Erythrinol 2 EL (oder anderes Süßungsmittel). Cranberry 80 g. Mandeln 80 g. Die Form mit Pflanzenöl bestreichen. Ich habe Avocadoöl. Gießen Sie die Mischung in die Form. 40 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. Lassen Sie den Kuchen abkühlen. 06:21 Rezept 2 Haferflocken 220 g. 2 EL Kürbiskerne. 250 ml kochendes Wasser. 50 ml Olivenöl. Vanilleextrakt. 2 Eiweiß. 200 g Kirschen (ich habe eingefroren). Wenn Sie möchten, können Sie Süßstoff hinzufügen. Die Form mit Pflanzenöl bestreichen. Gießen Sie die Mischung in die Form. 50 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 10:10 Rezept 3 Haferflocken 1 Tasse (250 ml). Walnüsse 50 g. 2 Äpfel. Schneiden und reinigen. Machen Sie Püree aus einem Apfel. Wasser 50 ml. Schneiden Sie den zweiten Apfel mit einem Messer ab. 20 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 15:05 Rezept 4 220 g Haferflocken. 50 g Walnüsse. 220 ml warmes Wasser. 150 g Joghurt. 1/2 TL Backpulver. 50 ml Avocadoöl. 2 Eier. Vanillin. 2 EL Erythrinol (oder ein anderer Süßstoff). 150 g Himbeeren (oder andere Beeren). Befeuchten Sie die Auflaufform mit Wasser. Damit das Backpapier besser hält. Den Kuchen mit Beeren und Nüssen dekorieren 45 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. 19:28 Rezept 5 1 Tasse Haferflocken. ½ Tasse Walnüsse. 2 Bananen. ⅓ Tasse Preiselbeeren. 30 Minuten im Ofen bei 180°C/356°F. Guten Appetit❤️! 🙋‍♀️ Freunde, ich wäre euch dankbar, wenn ihr meinem Kanal helfen könnt: 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - es ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! ✍️ Schreibe einen Kommentar oder zumindest ein Emoji. Es fällt Ihnen nicht schwer, aber ich werde mich sehr freuen! 📢 Das Abonnement meines Kanals ist kostenlos #Wie_man_lecker_kocht #rezept #zuckerfrei