Нужен ли на самом деле сон?

В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду PANCHIN на первую сессию при регистрации: Подборка КПТ-терапевтов от сервиса Ясно: Треть своей жизни мы тратим на сон, хотя могли бы есть, охотиться, размножаться и играть в компьютерные игры. Сон вездесущ. Похожее на сон поведение встречается даже у мух и некоторых медуз, а нарушения сна часто связаны с серьезными проблемами. В этом ролике мы попробуем разобраться, зачем природа изобрела столь странное состояние неактивности и может ли оказаться, что сон не настолько важен, насколько мы привыкли думать. Мы поговорим о людях, которые спят меньше обычного, про болезни, нарушающие сон, про последствия его нехватки, о проблемах приложений, которые обещают сделать его более качественным, о жестких научных спорах в сомнологии, касающихся функций этого загадочного процесса и даже о промывке мозгов в самом буквальном смысле. Поддержать канал * ДЛЯ ИНОСТРАННЫХ КАРТ — * ДЛЯ РОССИЙСКИХ КАРТ — ✔️ Подписаться • Instagram — и • Telegram — • ВКонтакте — 00:00:00 Вступление. 00:01:35 Зачем нужен сон? 00:03:11 Реклама. 00:05:50 Все ли животные спят? Эксперименты по депривации сна. 00:15:00 Может ли человек прожить без сна? 00:21:57 Зачем нужен сон? 00:32:47 Сколько нужно спать? 00:34:09 Доказана ли польза приложений для сна? 00:36:38 Полифазный сон.