Как полюбить свое тело. Психолог-сексолог Наталья Луговая о лишнем весе, диетах и РПП

“Каждая пятая девочка в возрасте до 11 лет уже пробовала как минимум одну диету”. “Женщины тратят на диеты 17 лет жизни”. “Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах”. Это заголовки статей в журналах за последние несколько лет. Но это еще и наши реалии жизни. Представления об идеальном теле, о стандарте красоты появляются в самом юном возрасте. У меня это случилось в 8 лет. Поэтому в гости на подкаст я пригласила Наталью Луговую. Психолога-сексолога, автора книги ”Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношением с телом и сексуальностью». Обсудили с Наташей: - когда и почему “ломается” представление о теле - проблему лишнего веса, диет, расстройства пищевого поведения - принятие своего отражения в зеркале - тему женского здоровья Конечно, все это через ее личную историю. Ссылки на гостя: @?app=desktop 00:00:00 Вступление 00:01:00 Знакомство с Натальей Луговой и книгой “Влюбиться в свое тело” 00:02:00 Здоровые отношения с телом 00:04:11 Недовольство своим телом у детей и подростков 00:06:54 Первые диеты детей и подростков 00:10:00 РПП: причины возникновения 00:12:45 Быстрее, выше, сильнее: провальная стратегия для женщины 00:16:00 Все рушится: бизнес, семья, здоровье 00:20:45 Негативный образ тела 00:22:39 Как принять себя и свое тело 00:28:05 Упражнения Кегеля не работают. Как признать свои ошибки 00:30:53 Рецидив в РПП 00:35:40 Индекс массы тела и здоровье 00:39:11 Женщина в менапаузе 00:42:00 Дефицит массы тела 00:42:49 Чек-ап организма: чего не хватает для полной картины 00:44:45 Тема женского здоровья 00:49:35 Ключевой вопрос подкаста: “Ты бы повторил?” Я в ВК #интервью #подкаст #историиизжизни