Всем знаком волшебный эффект наблюдения за аквариумом? Подводный мир - живет и движется совершенно в другом темпе, он полон ярких красок и грациозных существ. И для погружения в эту картинку не обязательно заводить аквариум у себя дома, можно на 1 час включить видео с яркими аквариумными рыбками.
Это расслабляющая, успокаивающая медитация, потому - ищем наиболее комфортное положение тела, настраиваем комфортную громкость музыки - и просто наблюдаем за сменой кадров на экране. В дополнение к ней можно делать простые дыхательные упражнения, достаточно будет счета, чтобы отмерять равные вдохи и выдохи. Ориентир - 10 циклов равномерных вдохов (на счет от 1 до 4) - и выдохов такой же длительности.
#антистресс #медитация #музыкаантистресс #длядуши #восстановлениеорганизма #вернутьсилы #наполнениеэнергией #наполнениеэнергиейсчастья #солнечнаяэнергетика #морскаямедитация #медитациярасслабление #релакс #релаксация #медитациязарядка #утренняязарядка #звукиприроды #музыкадлямассажа #музыкадляспа #музыкад
2 views
155
44
2 months ago 00:02:20 1
Они родились в этот день 24 ОКТЯБРЯ
2 months ago 00:01:00 1
ВРЕДНАЯ энергия Расстает на Глазах
2 months ago 00:01:00 1
СОЖЖЕТ весь СТРЕСС #релаксация #relaxationmusic
2 months ago 00:01:00 1
Расслабьтесь и забудьте о бессоннице #сон
2 months ago 00:01:00 1
Погрузись в мир спокойствия прямо сейчас #спокойствие #спокойнаямузыка #спокойноевидео
2 months ago 00:01:00 1
Без Этой Музыки Не Справится с ДЕПРЕССИЕЙ
2 months ago 00:01:00 1
Эта музыка РАСТВОРЯЕТ НЕГАТИВ #негативныеэмоции
2 months ago 00:01:00 1
На Чиле / Спокойная музыка #начиле
3 months ago 03:06:20 1
🐠Спокойная музыка для души, сна и отдыха | Аквариум с рыбками💖
3 months ago 02:03:12 1
Домашний расслабляющий аквариум для релакса и снятия стресса. Anti-Stress Music, Relax, Meditation
3 months ago 00:24:01 1
Relax music with aquarium background. Музыка для релакса с фоном на аквариум
4 months ago 02:42:41 1
Самадхи Сакральная наука медитации Аудиокнига Махайоги Пайлот Бабаджи
4 months ago 03:32:28 4
Музыка для души 🌿 Снимает стресс, тревогу и депрессию, обеспечивает глубокий сон
5 months ago 02:10:30 1
Музыка Для Медитации и Релаксации Без Слов и Рекламы
5 months ago 00:15:41 1
Обезболивание водой. Метод пяти стаканов
6 months ago 00:05:20 1
Обитатели гигантского аквариума живут своей неспешной жизнью, где каждая минута - медитация.
6 months ago 06:46:59 1
Пайлот Бабаджи Говорят Гималаи Часть 2
6 months ago 06:43:11 1
Пайлот Бабаджи Говорят Гималаи Часть 1
6 months ago 01:20:42 2
Борис Гребенщиков. Интервью, которое вы ждали
6 months ago 11:54:56 6
Лечебная музыка 🌿 Восстановление нервной системы, снятие стресса и глубокий сон
7 months ago 00:06:34 1
Аквариум: Медитация сома синодонтиса в потоке пузырьков (июнь 2024)
7 months ago 00:14:38 1
Шокирующая правда. Кто и зачем создал человека?
8 months ago 00:19:20 1
ДУБАЙ через 50 лет | НОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ в Музее БУДУЩЕГО | Достопримечательности Дубая
8 months ago 12:00:00 1
Aquarium 4K VIDEO ULTRA HD 🐠 Beautiful Coral Reef Fish Relaxing Sleep Meditation Music