Как правильно питаться? Диетические Блюда рецепты / Диетическое меню на день

Всем привет! Сегодня я покажу вам несколько полезных рецептов , которые я использовала для похудения. Внимание! сейчас я использую в менее диетическом их варианте. Адаптируйте каждый рецепт под себя! 0:36 - Рецепты диетических , низкокалорийных блюд меню на день. Начало. 0:50 - Полезный завтрак. Овсяное смузи 2:02 - Как приготовить Спаржу с куриной грудкой 4:36 - Рецепт полезного Салата с тунцом. !Если вы целенаправленно худеете, то уберите оливки и сыр, Добавьте помидоры и вареное яйцо! ----------