Как выстроить личную практику йоги | Йога и медитация
Знакомство с йогой у большинства из нас, как правило, начинается с практики в группе: это могут быть занятия хатха-йогой, коллективные мантры и медитации или прохождение групповых ретритов.
Однако основным методом продвижения в йоге была и остаётся личная или индивидуальная практика. Ведь, читая первоисточники, мы видим, что все методы, которые даются, подразумевают личную практику и продвижение в ней. Именно наша личная садхана, согласно первоисточникам, является залогом успеха в йоге и духовных достижениях.
В этой лекции мы рассмотрели данную тему более детально и поговорили о том, как сделать нашу личную практику регулярной, эффективной и на какие её параметры нам нужно обратить внимание, чтобы и результат был, и вдохновение практиковать было стабильным.
✔ В лекции рассмотрели следующие вопросы и нюансы, касающиеся личной практики:
🔹 Когда нужно переходить от групповой к личной практике?
🔹 Стоит ли ждать быстрого результата и что делать, когда его нет?
🔹 Как создать долгосрочную мотивацию для личной практики?
🔹 Основные критерии эффективности любой практики.
🔹 Почему в действенных практиках нет «вау-эффекта»?
🔹 Почему нужно практиковать регулярно и не терять времени?
🔹 Нужна ли передача практики от Учителя к ученику?
🔹 Основные признаки продвижения в любой практике.
🔹 Некнижные помощники в личной практике.
🔹 Как практиковать 24/7 и что это даёт?
Благодарю всех, кто поддерживает канал и помогает распространять знания 🙏
🙏 Если вы хотите поблагодарить, поддержать и помочь в распространении знаний, вот корзинка для благодарностей 👇
СберБанк - 2202 2023 6298 4043 - Васильев Олег
МоноБанк - 4441 1144 1020 0362 - Васильев Олег
➕ Присоединяйтесь в других соц. сетях 👇
Telegram канал -
Instagram -
ВК -
FB -
1 view
162
57
2 weeks ago 00:17:17 1
Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА
2 weeks ago 00:04:39 1
Леонид Ивашов: Куда мы движемся и какой общественный строй формируется у нас !
2 weeks ago 01:04:45 1
Секреты здоровья общественного организма
2 weeks ago 00:49:40 1
Ментал. Психосист. Моделир-е (МПМ) Объединён.Энергосист. (ОЭС) Индия, Алеппи. Мир Универсологии
2 weeks ago 01:05:17 1
КАК Построить Дешевый ДОМ Своими Руками | Весь путь от нуля до новоселья
2 weeks ago 01:06:22 6
Как работает энергия в любви между мужчиной и женщиной | Настенька Галицына | Истина Любви