Полноценная Йога нидра для сна и отдыха

Азат Фатхуллин - преподаватель классической йоги школы Виктора Бойко проводит сеанс Йога - нидры. Йога - нидра применяется для расслабления, при бессоннице, нервном перенапряжении, выравнивает психологическое самочувствие (при систематической работе), восстанавливает силы при усталости, когда нет времени на полноценный сон.