Эфир 7 мая в Мск | Йога начинающим и опытным

Комплекс йоги начального-среднего уровня на всё тело для развития силы и гибкости всех мышц и суставов тела, здорового позвоночника. Занятие для начинающих и опытных практиков включает: настройку, пранаяму, динамичную разминку, суставную гимнастику, комплекс асан с силовыми элементами на баланс и координацию, медитацию, шавасану. Ваша осанка станет ровнее, плечи расправлены, походка увереннее. Занятия йогой будут очень полезны для здоровья вашей спины, от долгого пребывания сидя. Благодаря занятиям йогой вы укрепите мышечный корсет всего тела, ваши руки, плечи и ноги станут сильнее, а все движения пластичнее. Ваша нервная система станет заметно спокойнее и вы будете увереннее в любых жизненных обстоятельствах. Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения! [ для желающих благодарить за урок мои реквизиты ] Tinkoff: 5536914194182527 ЮMoney: 410012720599263 Курс уроков для домашней практики: Сайт: