Учимся говорить «Нет»

«Кажется, что все в жизни было бы замечательно, если бы не эмоции — „головой-то“ я всё понимаю, но эмоциональная моя часть что-либо понимать отказывается», — так говорит добрая половина клиентов психологов. С положительными эмоциями мы ещё справляемся, а вот с негативными дело обстоит по-другому: присутствует явное намерение от них избавиться. К сожалению, просто так «отключить» эмоции нельзя и избавиться от них невозможно. Зато можно научиться управлять ими. На встрече психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга мы рассмотрим разные вопросы: ✔︎ зачем нам нужны эмоции и почему их нельзя «отключить»; ✔︎ базовые эмоции и их назначение в нашей жизни; ✔︎ эмоции и наше тело; ✔︎ правда ли, что все болезни «от нервов» и почему эмоции так важно выражать? Также мы будем учиться различать эмоции и определять те потребности, которые за ними стоят. Встречу проведёт Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик.