Цампа это традиционное блюдо кочевников и основная пища тибетцев, представляет собой муку грубого помола из слегка поджаренных зёрен ячменя.
Из цампы готовят кашу с добавлением масла, меда, воды. Также существуют хлебные лепёшки из цампы, наподобие тонкого лаваша, аналог индийского чапати.
Особенно незаменима цампа для тех, кто живет в быстром режиме, на скорую руку можно приготовить полезный завтрак.
- заливаешь цампу кипяченной водой, добавляешь сметану, мед и блюдо готово!
- заливаешь цампу кефиром либо йогуртом и полезный смузи готов!
Рецептов очень много! Цампа очень полезна для желудка и вашего организма!
В данном видео мы приготовили цампу из стакана ячменя, стоимость вышла 30 тенге!
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал
-----------------------------------------------
Көшпенділердің дәстүрлі тағамы және тибеттіктердің негізгі тағамы - цампа (қазақша “талқан“ - жеңіл қуырылған арпадан жасалған тағам.
Цампадан ботқаны май, бал, су немесе айран /сүт қосып дайындайды. Сондай-ақ, үнді чапатының аналогы - жұқа лаваш сияқты нанды цампадан даярлайды.
Цампа әсіресе жылдам режимде өмір сүретіндерге өте қажет, сіз таңғы асты тез даярлай аласыз.
- цампаны қайнатылған сумен толтырыңыз, қаймақ, бал қосыңы - тағам дайын!
- цампаны айранмен немесе йогуртпен араластырыңыз - пайдалы смузи дайын!
Рецепттер өте көп! Цампа асқазанға және адамның ағзасына өте пайдалы!
Бұл видеода біз бір стақан арпадан цампа жасадық, құны 30 теңге шықты!
Деніңіз сау болысын!
Арнама жазылыңыз!
7 views
180
50
1 month ago 00:10:06 1
ПОПЫ НЕ РАСКОЛЮТСЯ никогда. Запретные факты о Пасхе
1 month ago 00:12:46 1
Самая полезная еда под ногами. Пища древних Славян и Серафима Саровского! Да ещё растворяет тромбы!
1 month ago 00:51:30 1
Аллергику весной: первая помощь, питание и важные советы от доктора Володина
1 month ago 00:27:36 1
Как эволюция мозга связана с питанием? // Дробышевский. Человек разумный
1 month ago 00:13:55 1
Родовое мировоззрение славян. 14 заповедей для счастливой жизни. Послание предков. Правила жизни
1 month ago 01:38:12 1
Самая эффективная диета предков. Станислав Дробышевский // Наука. А поговорить?...
1 month ago 00:08:01 1
Как живут ханты на севере. Уклад жизни. Быт. Язык. Оленеводство. Охота и рыбалка | Факты
1 month ago 00:35:41 1
#ХАКАСИЯ 2023🏞️ ВЛОГ: весь день едим, гуляем и дегустируем вино/ #14
1 month ago 01:31:48 1
Сюда переезжают из США и Канады. Как живут в одной из лучших стран мира
1 month ago 00:15:01 2
Осознай Это, пока не поздно! ПРАВИЛА ПИТАНИЯ, чтобы оставаться ЗДОРОВЫМ в любом возрасте!
1 month ago 00:10:52 1
Сныть - это 🌿 еда: яичница, сок и приправа. Пища долгожителей.
1 month ago 00:25:16 1
Люди УШЛИ, а вещи ОСТАЛИСЬ - Заброшенная ДЕРЕВНЯ СТАРОВЕРОВ. Заброшенная Прибалтика.
1 month ago 00:09:46 1
Мифы о питании наших предков 🍎 Вегетарианство и сыроедение работают? Андрей Ивашко
1 month ago 02:16:50 10
30 дней - 30 оправданий (озвучка АзъЕсмь) EARTHLING ED
1 month ago 02:37:15 1
Очищение мухомором тела и сознания. Забытая истина
1 month ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
1 month ago 00:11:29 1
ДЕТИ КОРМЯТ - Шадринские домашние десерты и мясные деликатесы своими руками
1 month ago 00:21:51 1
Катастрофа 500 лет назад, о которой запрещено говорить историкам
1 month ago 00:31:22 1
V-22 Osprey - первый конвертоплан
1 month ago 00:00:00 1
💍 СТРИМ 🐺 Elden Ring #20 🎮
1 month ago 00:03:18 1
🌐 26 апреля - День Снайпера в России - Работа Спецназа | April 26 - Sniper Day of Russia
1 month ago 00:28:30 1
#ХАКАСИЯ 2023🏞️ВЛОГ: Поели в столовой на 425 / Ужин от Палыча/ Снова для вас все явки-пароли / #12