Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
00:00 Введение
В видео рассказывается о том, как уменьшить объем живота и увеличить подвижность позвоночника с помощью упражнений.
00:45 Измерение объема живота
Измеряется объем живота на уровне пупка и проверяется подвижность позвоночника.
04:42 Упражнения для уменьшения объема живота
Выполняются упражнения для восстановления прямой, косой и поперечной мышц живота, а также для уменьшения объема живота.
Упражнения включают в себя прогибание в спине, движения рук и ног, а также использование резинки для укрепления косых мышц живота.
15:50 Проверка результатов
Измеряется объем живота и подвижность позвоночника после выполнения упражнений.
Результаты показывают, что объем живота уменьшается, а подвижность позвоночника увеличивается.
17:15 Введение
Автор видео предлагает зрителям потрогать свои животы и поставить лайки, а также оставить комментарии.
Он просит зрите
1 view
28
5
3 days ago 00:12:26 1
ВСУ ударили по штабу Курского фронта ВС РФ | Вероятно уничтожено командование целого направления
4 weeks ago 00:07:22 1
НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ВЕТКИ ЭТОГО КУСТА! Природный антибиотик у вас в саду. Съедобный барбарис.
4 weeks ago 00:34:40 1
Пояснительная записка Рыжова ВС (Июль 2024) часть 2
4 weeks ago 00:23:55 1
Православный социализм в одной отдельно взятой стране
4 weeks ago 00:22:24 1
ГАРРИ ПОТТЕР И МАРК ДЖИ В МАЙНКРАФТ. СЕРИЯ 2 | MARK_G MINECRAFT
4 weeks ago 00:30:09 1
30 лет не могла вылечить грибок. Помогло только это средство!
4 weeks ago 00:09:11 1
КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ ОВОЩИ и ФРУКТЫ! Пожилые и дети особенно в большой опасности!
4 weeks ago 01:09:15 1
КАК и КТО УНИЧТОЖИЛ деревню и совхозы в 90-е? ОНИ разрушили ВСЁ, что труженики строили поколениями!
4 weeks ago 00:12:02 1
Здоровье. Уничтожение инфекций и абсолютное выздоровление. Скрытые аффирмации. Powerful
4 weeks ago 00:15:44 1
Пояснительная записка Рыжова В С часть 3
4 weeks ago 00:04:17 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ЕСТЬ ЯЙЦА неправильно! Вот почему яйца вызывают усталость и слабость. Правильная готовка
4 weeks ago 00:50:36 1
За что мы воюем?
4 weeks ago 00:50:21 1
Тотальное УНИЧТОЖЕНИЕ ВИРУСОВ на ВАШЕМ ПК
4 weeks ago 01:55:59 1
💥💥💥Николай Лукашенко повторил свой музыкальный номер в Молодечно!!! ПОЛНОЕ ВИДЕО КОНЦЕРТА!!!💥💥💥
4 weeks ago 00:18:53 1
Тонкий намек на толстые обстоятельства. В Иране уничтожено ПВО ядерного завода
4 weeks ago 00:30:22 1
России /не/по пути Китая?
4 weeks ago 00:11:06 1
ГЕ-НИ-АЛЬ-НО! БАРСЕЛОНА уничтожила РЕАЛ МАДРИД в эль-класико! Полный ОБЗОР МАТЧА | Setanta Sports
4 weeks ago 00:52:10 1
Отравление, власть, ответственность
4 weeks ago 01:44:41 2
КНДР против МОБИЛИЗАЦИИ. Утрата, хищение, уничтожение военника и повестки.
4 weeks ago 00:04:17 1
УНИЧТОЖИЛ! Полный бой Хамзат Чимаев - Роберт Уиттакер. Прямая Трансляция UFC 308. Прямой Эфир UFC