7 Bài Tập HIIT & Cardio Tại Nhà | Giảm Cân Đốt Mỡ Tằng Cường Cơ Bụng 6 Múi
7 Bài tập hiit & cardio này sẽ không làm bạn thất vọng đâu nó cực kỳ hiệu quả để giảm cân đốt mỡ tăng cường cơ bắp cải thiện cơ bụng 6 múi tại nhà.! Thử thách bản thân nào các bạn
Subscribe YouTube:
IG:
FB:
#HiitCardio #GiảmCân #LifeLVF
------------
Đăng Ký Tập Luyện Với Tôi:
------------
Video Content:
00:00 Intro
01:00 Exercise 1 | 15 reps (Từng Chân)
02:43 Exercise 2 | 15 reps (Đếm 3 lần là 1 rep)
03:50 Exercise 3 | 15 reps (Đếm 3 lần là 1 rep)
05:27 Exercise 4 | 30 reps
06:49 Exercise 5 | 15 reps
0
1 view
1184
362
1 month ago 00:00:07 1
Đàn ông có khó cũng nên tập, Là trụ cột gia đình
1 month ago 00:00:09 1
Ngủ ko đủ, người mệt mỏi ko có sức, tập 100 cái mỗi ngày lấy lại tinh thần
1 month ago 00:16:52 1
GIẢM CÂN Dễ Dàng Với Bài Tập Chỉ 16 Phút ✅ Thể Dục Thẩ