Физическая культура 5 класс (Урок№29 - Лыжные гонки.)

Физическая культура 5 класс Урок№29 - Лыжные гонки. мы узнаем: об основных способах передвижения на лыжах спуске с горы в различных стойках; преодолении препятствий при спуске; торможении, поворотах подъёмы на лыжах; как правильно выполнять элементы различных способов передвижения на лыжах; как анализировать правильность выполнения техники передвижения на лыжах и выявлять ошибки; мы научимся: выполнять технические элементы при передвижении на лыжах; анализировать правильность выполнения техники и выявлять ошибки при передвижении на лыжах; мы сможем: стремиться к практическому освоению новых лыжных ходов; определять правильность собственных действий при передвижении на лыжах; стремиться к формированию культуры на занятиях лыжным спортом. Основными способами передвижения на лыжах являются: передвижение попеременным двухшажным ходом; спуск с горы в различных стойках; преодоление препятствий при спуске; торможение «плугом»; повороты на лыжах с переступанием стоя на месте; подъёмы на лыжах способами «лесенка», «ёлочка», «полуёлочка». Результатом освоения способов передвижения на лыжах могут быть: – возможность передвигаться по лыжне в подъемы различной крутизны; – спускаться со склонов различной крутизны в различных стойках; – преодолевать бугры и впадины на высокой скорости; – осуществлять повороты переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж; – подниматься на лыжах способами «лесенка», «ёлочка», «полуёлочка».