Спорт и алкоголь. Минусы и плюсы. Можно ли совмещать?

Спорт и алкоголь . Минусы и плюсы. Можно ли совмещать? Народная мудрость гласит: “Алкоголь полностью выводится из крови за 21 день — а значит, никогда.“ Это и весело, и в тоже время грустно. В этом выпуске поговорим про алкоголь в любительском спорте. Все мы прекрасно знаем, что алкоголь вреден для здоровья. Но частенько игнорируем это. Давайте еще раз проговорим возможные последствия употребления алкоголя. Вполне возможно вы узнаете что-то новое. Какое влияние алкоголь оказывает на организм спортсмена? Какие дозы алкоголя рекомендует употреблять Минздрав? Как алкоголь влияет на силу и выносливость спортсмена? Разберём все эти вопросы. __________________________________________________ ► Посмотрите другие полезные видео: Правильное питание. Калории. БЖУ (белки, жиры, углеводы) - Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать - ________________________________________________________ ► Давайте дружить: Instagram: ВКонтакте: Facebook: YouTube: ДаблЮ _________________________________________________________ #алкоголь #спорт_и_алкоголь #даблю