При подагре в крови накапливается мочевая кислота, что приводит к отложению солей в суставах, а затем к воспалению и разрушению суставов.
Во время приступа подагры нужно придерживаться строгой диеты, исключая продукты, богатые пуринами, такие как красное мясо, морепродукты, субпродукты и фруктозосодержащие продукты, грибы, икра, бобовые. Категорически нельзя алкоголь.
Можно употреблять кисломолочные продукты, белую рыбу (немного и нечасто), яйца, овощи и фрукты. Можно зелень, кроме той, что содержит оксалаты (щавель, ревень).
Есть продукты, разрушающие мочевую кислоту: кофе, картофель, свекла, морковь, кабачки, тыква, помидоры, перец сладкий, баклажаны, белокочанная капуста, огурцы.
Важно вести дневник подагры и пить достаточное количество жидкости, быть подвижным, чтобы избегать застоя.
100 views
585
141
3 days ago 00:50:07 2
Гачи-запреты, ИИ-чиновники и отключённый интернет — что не так с «цифровым суверенитетом»? - YouTube
4 days ago 00:09:58 0
«Хіць у хазь» — як зразумець САКРЭТНУЮ МОВУ беларусаў 🧲 Трызуб і Пагоня
6 days ago 00:34:54 2
Топленое масло (гхи): вред под маской пользы
7 days ago 00:29:38 2
Илон Маск Понимает Единственное, Что Деньги Никогда Не Смогут Исправить — И Это Изменило Всё
7 days ago 00:14:38 0
Депутаты и РКН защитят геймеров — огромные штрафы и запреты
1 week ago 00:19:52 3
Немеют ноги и частый туалет? Это не почки – виновата спина!
1 week ago 01:25:05 0
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
2 weeks ago 00:03:44 1
КАБАЧОК + Стакан ОВСЯНКИ! Это так ВКУСНО, что невозможно остановиться! Самый удачный рецепт Без Муки
2 weeks ago 00:02:49 0
Дочь мэра: «Ты че фраер! Ты знаешь кто моя мать?»
2 weeks ago 00:03:16 7
Суета Сует (Suno AI)
2 weeks ago 00:02:53 1
Bearwolf - Валькирия
3 weeks ago 00:00:00 23
🔥 Большой разговор: ГАИ Витебска – откровенно о работе, нарушениях и лайфхаках для водителей!
3 weeks ago 00:09:34 0
Победа вопреки или благодаря? Что скрывает современная российская пропаганда?
3 weeks ago 00:08:13 0
Десять запретов на чай. Чем опасен чай. Вред чая.
3 weeks ago 00:26:49 1
⚡ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ УКРАИНЦЫ ВЫШЛИ ПОЧТИТЬ ПАМЯТЬ ❗НЕСМОТРЯ НА ЗАПРЕТЫ ❗