3 базовых шага для выстраивания своих ГРАНИЦ

Три вещи, которые нужно освоить, чтобы ставить и держать свои границы, в особенности с трудными людьми. Первые два пункта относятся к границам в целом, независимо от того, трудный это для вас человек или нет. Последний пункт относится к тем людям, кто не слышит, не видит, не считает нужным соблюдать ваши границы, это могут быть родители, коллеги, друзья, кто угодно в вашей жизни. Людям может не понравиться ваша граница и к этому надо быть готовым, уметь себя успокаивать, сохранять собственную ценность и свои права на заботу о себе. Чувство вины и страх делают тему границ трудной, эти чувства мы научились испытывать в своих ранних отношениях, когда было ужасающе потерять отношения, быть отвергнутым, не любимым, и там же в этих ранних отношениях ребенок взял на себя ответственность за чувства и благополучие других Внутренний ребенок решил, что самое верное – это заботиться о других, подстраиваться, адаптироваться, и не важно, что цена этого – собственный комфорт. Дар взросления в том, что теперь у вашего ребенка есть тот взрослый, которого не было раньше – это вы сами. Теперь вы можете позаботиться о нем, и вы можете выдержать чье-то недовольство. Уже можно не бросать себя ради отношений, можно быть на своей стороне и те отношения, в которых есть уважение, будут от этого только улучшаться и развиваться в истинное партнерство. Мой Телеграмм канал об отношениях в паре: Подписывайтесь в ИГ: Stock footage provided by