МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ РАСТЯЖКА / Расслабляющая практика с акцентом на бедра, таз и поясницу
#расслабление #мягкаярастяжка #зарядка #утренняярастяжка
Этот комплекс специально подобранных упражнений улучшит кровоток в ногах, поможет снять напряжение ног в конце рабочего дня и будет работать как профилактика и уменьшение варикоза.
#здороваяспина #домашняятренировка #утренняязарядка #fitnessballetonline
Хотите изменить свою жизнь? Начните с 4 простых ЗАРЯДОК на каждый день
💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения:
Идеальные бедра - уничтожаем ушки
Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!
⚠ Не забудь про:
Экспресс-растяжку после тренировки -
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
6 views
399
103
2 months ago 00:00:42 1
Файбер для мытья посуды HOME S1 Green Fiber
2 months ago 00:00:50 1
Губка для мытья посуды HOME S15 Green Fiber
2 months ago 00:01:14 1
Экогель для сантехники BioTrim Гринвей с ароматом лайма — универсальный помощник в борьбе за чистоту
2 months ago 00:08:21 1
У меня нитки больше не валяются насыпью в коробке. Покажу новый способ их аккуратного хранения
2 months ago 00:16:27 1
Новый сквер с бассейном и детской площадкой по проекту ФКГС появился в Ботлихском районе
2 months ago 00:01:02 2
BioTrim ECO SPRAY — бодрящий, экологичный спрей для акриловых поверхностей с нежным ароматом лимона
2 months ago 00:21:06 1
Терапевтическая сказка для взрослых | Дерево АЮ | Помощь при депрессии, одиночестве, разочаровании
2 months ago 00:03:17 1
Ты уникальная 🌟 Стихи-медитация.
2 months ago 00:03:57 1
Бездрожжевые лепешки вместо хлеба! Хлебные лепешки на кефире в духовке!
2 months ago 00:09:31 14
ДЕЛИКАТНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ВМЕСТЕ С EWA BEAUTY
2 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
2 months ago 00:12:52 4
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
2 months ago 00:00:00 7
Роберт Силверберг - Озимандия. Аудиокнига. Фантастика.
2 months ago 00:00:59 1
СПАЛЬНЯ МАРКИЗА
2 months ago 00:10:24 1
Осторожно! Энергетические вампиры: Узнайте их по дате рождения
2 months ago 00:21:26 1
Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело
2 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
2 months ago 00:15:11 1
Камуфляж: ДШРГ Русич сдача на шеврон. Тест Купера
2 months ago 00:46:32 20
Что нужно начинающему косметологу? Мебель, инструменты, средства | Минимальный набор для работы
2 months ago 00:28:55 1
Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.
2 months ago 00:00:52 1
Файбер ребристый
2 months ago 00:03:28 1
Воспоминания о тебе I Автор сл. и муз. ПРОСТО ЕЖИК I Озвучка Просто Ежик
2 months ago 00:17:26 1
ДАРСОНВАЛЬ. Как делать процедуру правильно? Дарсонвализация.
2 months ago 00:16:18 19
Стоматология. Лечение под наркозом. Подкаст клиники ЛадаЭстет “Доктор, переведите!“