Можно ли назвать мое утро продуктивным? Утро летом в 6 утра. Как сделать летнее утро полным энергии.

Piano Story by AndyWarner Hope by VictorWayne In A Jazz Mood by SoundStreet Мой день мог бы начинаться с суеты. У меня четверо маленьких детей, никто не ходит в детский сад. Лето. Всегда есть чем заняться. Но летом я просыпаюсь раньше обычного. Зимой не могу. Зимой я превращаюсь в медведя, которому хочется долго и сладко спать до рассвета. Поэтому зимой вставать в пять-шесть утра практически невыносимо, зато летом встать с рассветным солнцем - одно удовольствие. Дом еще спит, а ты слушаешь мерное дыхание мира. Поэтому я беру велосипед и еду на пляж. По утрам я не завтракаю, поскольку много лет на интервальном голодании, если будет интересно, я расскажу подробнее. А вот воду попью обязательно. По утрам еще бывает прохладно, поэтому в термосе у меня горячую воду. Такой контраст получается -прохладная вода касается ног, а тело изнутри согревается горячей водой. Как правило утром на пляже почти никого нет, время замедляется по максимуму, никакой спешки и суеты вокруг. Я обязательно беру с собой купальник, чтобы искупнуться. И я не помню, когда я купалась столько, сколько мне довелось этим летом. Купаюсь я недолго, потому что это не цель поездки. Цель поездки в самой поездке. Прокатиться по почти пустому городу, почувствовать прикосновение воды на коже, вдохнуть смолистый лесной воздух. Это очень успокаивает и как-то сразу настраивает на спокойный, но бодрый день. Этот час наедине с собой очень заряжает меня. Купание в реке, да даже простая прогулка по воде снимает стресс, все тело сразу включается, как будто калибруется, настраиваясь на позитивную волну. Я очень благодарна себе за такие утра, мне кажется это большой вклад в мое благополучие. Здоровое тело, здоровая психика. Я называю это добротой к себе. Если время позволяет, то обязательно прогуляюсь немного и по лесу. В нашем городе он стеной примыкает к пляжу, поэтому ехать отдельно куда-то не надо. В зависимости от месяца можно набрать ягоды, травы, грибы, летом лес всегда готов предложить что-то. Еще одним обязательным пунктом моего утра является огород. Это моя медитация и большая любовь. Ну и теплицу утром открыть надо)) А в теплице тоже всегда есть чем заняться: пасынки регулярно отрастают. Я обязательно смотрю, что уже поспело и выросло. Это всегда такая радость - видеть результат своих трудов, думать о том, как это порадует мою семью. Этим летом прошло много дождей, с одной стороны это хорошо - растения получают достаточно влаги, оттого растут лучше. Но также лучше растут и сорняки. Иногда после недели дождей в огород даже заходить страшно)) Поэтому стараюсь мере необходимости пропалывать, еще один вид медитации)) Но трава всегда меня обгоняет, на следующее лето попробую этот вопрос оптимизировать. Меньше буду медитировать на огороде, правда, ну ничего, я с этим справлюсь)) И полив, само собой. Мы еще не наладили автополив, поэтому я все поливаю сама. Как я уже говорила, это лето практически избавило меня от такого занятия, но иногда поливать надо и очень интенсивно. Как раз к тому моменту, когда я все заканчиваю, просыпаются мои малыши и пора готовить им завтрак. Обычно это каша, дети уже привыкли и если я предложу им, скажем, суп на завтрак, удивленно посмотрят на меня. Однако помимо каши есть и еще одно блюдо, которое неизменно является хитом - сырники. Летом их готовить одно удовольствие: творог и йогурт я делаю из местного молока, мед тоже наш башкирский, малина из бабушкиного сада, что может быть вкуснее и полезнее? Недавно бабушка моего мужа пригласила детей на сырники, Тамара, узнав об этом, заплакала. Дима спрашивает: почему ты плачешь? Она: но они не будут такими вкусными, как у мамы. Надо отметить, сырники у своей прабабушки они съели с большим удовольствием, но мне было очень приятно, что детям так нравятся сырники в моем исполнении. Вера, правда, больше балуется и съедает в основном только топпинги, но тоже радуется со всеми, узнав, что на завтрак сырники. Алексей же ест все и с большим удовольствием. Такое вот мое утро. Я не знаю, можно ли его назвать продуктивным. Я много успеваю, успеваю и уделить время себя. Для меня оно, безусловно, продуктивно. А каким выглядит продуктивное утро для вас? Что вы хотите успевать, чтобы по праву назвать утро продуктивным?