Похудение для чайников ! Разминка 5 минут !

разминка перед тренировкой как похудеть упражнения для разминки фитнес Неприличный тренер крис быстрая разминка Здоровая осанка #разминка #фитнессдома #похудениеклету #быстроепохудение #домашняятренировка Пяти минутная разминка перед основной тренировкой необходимость для быстрого и качественного похудения без травм. Так же разминка поможет вернуть форму после долгого перерыва от тренировок. Включи ее в тренировочный план. Обязательно не забывай следить за дыханием и темпом тренинга, он не должен быть быстрым. Мой Инстаграмм : Мои марафоны: А также мой бренд одежды: Приятного просмотра и легкой тренировки Ставь лайк и пиши понравилась ли тебе разминка❤️