Como regular o sono? 3 dicas práticas do Ayurveda

Regular o sono tem sido difícil pra você? Isso pode ser consequência de uma série de coisas, especialmente, seus hábitos noturnos. - TIMESTAMP - 00:00 Introdução 00:20 Como é o seu sono? 01:45 Dica número 1 06:00 Dica número 2 10:00 Dica número 3 12:00 Conclusão - REDES SOCIAIS - YouTube: Newsletter: Instagram: Telegram: Facebook: #ayurveda #nidra #sono #insonia #dormir bem