Милена.Для продвинутых тренеров своих тел!

В своих тренировках за последнее время я отметила, что чем быстрее я отзанимаюсь - тем эффективнее такое занятие...Даже эту тренировку можно растянуть на полчаса...предлагаю такую методику. Если сможете, сделайте без остановки каждое упражнение определенное количество раз, потом попробуйте 2 упражнения без остановки... потом 3...Чем выше Ваш уровень, тем больше Вы можете продержаться... Это нужно делать постепенно... с каждым разом получиться больше... для результата( подсушить тело, укрепить мышцы, улучшить выносливость кардио- и респираторной систем) нужен прогресс постоянный, понимаете?.. Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте