Не сможете стареть, если растянете эту мышцу. Тяните и молодейте. Чем длиннее, тем дольше живешь 👍
#здоровье #упражнения #долголетие
-----------------------------
1. Смотрите 3 раза
2. Ведите конспект ✍️
3. Поставьте голову прямо, но без напряжения в шее
4. Делайте наклон, как показывает мастер.
5. Опишите ощущения в комментарии под видео.
6. Поставьте лайк 👍
-----------------------------------------
08:00 “Альхамдулилля, мастер! У меня тяжёлые плечи, болят днём и ночью.Упражнение делала вместе с вами, появилось тепло в правом плече и покалывание в правой лопатке. Интересно, что после поклонений у меня исчезла паутинка плавающая в боковом зрении левого глаза. Сейчас у меня приятное тепло в обеих плечах“, - Наз Бек, зритель.
------------------------------------
09:02 “Как горят плечи и лопатки! Мастер, делаю за вами, тянет до поясницы. Все сжато и сильно. Беру в блокнот. Благодарю“, - Тамара, зритель.
---------------------------------
09: 53 “Сделала!!! Положила обе руки на голову, оооо, чувстую движе
1 view
7
1
2 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 weeks ago 00:11:31 3
Снегоход Compass 200 Бюджетный китайский дает жару по Бобровой тропе, купил себе новую технику
3 weeks ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
3 weeks ago 00:54:44 1
О мастифах, бульдогах и ретриверах. Трамп Нанимает Лучших или тех, кто Не Сможет Сказать НЕТ?
3 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
3 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 weeks ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
3 weeks ago 00:04:47 1
Нах*й его! Звезды Голливуда против Трампа: за что его все ненавидят?
3 weeks ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
3 weeks ago 00:11:21 1
Спаси свой аквариум! 3 причины сделать фитофильтр. Показываю свои фитофильтры и список растений.
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:04:42 1
Как фармить поинты Grass на телефоне. 100-200$ минимум каждому
4 weeks ago 00:01:48 8
Вапореон Самый Совместимый Покемон с Человеческим....(Вапореон копипаста на русском)
4 weeks ago 00:02:05 1
Пальцы 1 - 12 серия (2024) | Премьера на НТВ | Детектив 2024 | Анонс - Краткий обзор!
4 weeks ago 01:03:48 1
Такие отношения не выдержат глобальный переход! Союзы мужчин и женщин изменятся навсегда..
4 weeks ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс
1 month ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.
1 month ago 00:08:40 1
Михаил Мишустин встретился с главой Росмолодежи Григорием Гуровым
1 month ago 00:09:54 1
Такой аква террариум сможет сделать каждый. Оформление аквариума для тритона DIY.
1 month ago 00:08:44 1
Где снимали «Гостья из будущего»
1 month ago 00:16:56 1
ПРИЗНАКИ того, что КОШКЕ БОЛЬНО. Как КОШКА просит о ПОМОЩИ
1 month ago 00:37:31 1
НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ ПОСЛЕ ТОГО, КАК УВИДИШЬ ЭТО | СТОИЦИЗМ