Низкокалорийная лазанья🥗 КБЖУ на 100 гр: 165/18.6/4/12.7 🥗 М?

Низкокалорийная лазанья🥗 КБЖУ на 100 гр: 165/18.6/4/12.7 🥗 Макароны (или листы) 180г 🥗 Грудка куриная 650г 🥗 Сыр низкожирный (у меня 7%) 200г 🥗 Томатный соус (у меня из Вкусвил) 160г 🥗 Сливки 10% 🥗 Соль, перец, чеснок, любимые приправы