МАСТЕР-КЛАСС. Д. Черныш. Скандинавская ходьба.

Правильная техника в Скандинавской ходьбе это: Высокий КПД от занятий. Низкий травматизм во время занятий. Удовольствие от занятий. Эстетическое зрелище для окружающих. Основные вопросы, которым мы уделили внимание сегодня: 1. Работа локтевого и коленного суставов как амортизационных систем при скандинавской ходьбе. Как двигаться так, что бы КПД был высоким, а нагрузка на суставы минимальной? 2. Взаимная ротация тазобедренного и плечевого суставов. Как достичь максимальной синергии при ходьбе с палками? Остались вопросы? Задавайте. Ответим. Индивидуальные тренировки: пишите на WhatsApp 7 929 978 66 60 А вот по этой ссылке вы узнаете: С какой ноги начинать движение? Какой ногой делать первый шаг? Или Приятного просмотра.