Распаковка рук и сознания | Раскрыл тёмную сторону применения стероидов❌

► МОЙ ИНСТ - ► Синица Руслан - Всем привет друзья, с вами Сергий Владимирский. И в сегодняшнем выпуске мы поговорим про то, как спорт влияет и меняет вашу жизнь. Как через спорт изменить всё, что вас окружает! А так же качнём руки💪 В конце затронем тёмную сторону применения анаболических стероидов. Таймкод: 00:00 Что в выпуске - вступление 01:12 Разгибания на трицепс 07:33 Качаем бицепс 13:40 Про уборку в зале и голове 16:15 Французский жим 17:23 Про концентрацию в жизни 19:48 Упражнение Скотта 21:22 Руслан Синица 24:59 Гармония в жизни мужчины 27:01 Важность выбора в жизни 28:26 Усложнение жизни 33:14 Качаем предплечья 34:18 Раскрываем темную сторону!