Делюсь моим личным топом перекусов перед тренировкой:
🔸 Цельнозерновой хлеб или хлебцы с паштетом из печени и ломтиками огурчиков
🔸 Бананы, а ещё лучше – протеиновый коктейль с бананом
🔸 Для любителей молочки: греческий йогурт с ягодами и/или гранолой
🔸 Ваш любимый кофе с протеиновым или злаковым батончиком. Мои фавориты – батончики Bombbar 🔥
🔸 От Bombbar также советую протеиновые или кукурузные чипсы
Всего 20 минут и вы уже полны сил. За калории не переживайте, все потратим в зале 😎
Вкусняшки от Bombbar, а также много чего интересного я покупаю в Простор Маркет. Если называете мое имя – скидка 10 % на всё!
102 views
1818
535
2 weeks ago 00:09:57 1
Во время наводнения, в город заплывает огромный голодный аллигатор. [WgDgd6fmaAI]
2 weeks ago 00:03:05 1
[Movieclips] The Hunger Games: Mockingjay, Part 2 (2015) - Stay With Me Scene | Movieclips
2 weeks ago 00:01:35 2
[NTDRussian] «Голодные камни» обнажились из-за засухи в чешском Дечине
2 weeks ago 00:01:24 1
🍠 КАК СБИТЬ ГОЛОД
2 weeks ago 01:30:17 3
У холмов есть глаза II (1994)
2 weeks ago 00:01:21 14.2K
В России могут открыть детские сады с пятидневкой – Москва 24
2 weeks ago 01:40:44 1
🎬Бегущий Человек/The Running Man (США 1987)
2 weeks ago 03:00:13 244
Отверженные (Les Misérables). 1982.
2 weeks ago 00:01:15 1.8K
Малышка с АЭС
2 weeks ago 00:07:49 1
САМЫЕ АППЕТИТНЫЕ СКВИШИ 😻🥐🥟🍩
2 weeks ago 00:24:52 89
ИСТОРИК, ЛИНГВИСТ И ЭКСПЕРТ ПО ГОЛОДУ / ZАХАР VЛАДИМИРОВИЧ ИСКАНДЕРОВ В РУЛЕТКЕ
2 weeks ago 00:14:15 2.1K
Продовольственные леса спасают Африку от голода!
2 weeks ago 00:01:25 5.8K
2021-11-17
2 weeks ago 00:29:56 14.3K
Байден помиловал сына / Шольц в Киеве / Протесты в Грузии / РЕН Новости , 12:30
2 weeks ago 00:00:44 19.6K
Голодавшая из-за сорванного тура в Антарктиду россиянка сообщила RT, что смогла договориться с круизной компанией
2 weeks ago 00:46:17 4.5K
С КИТАЯ ВО ВЬЕТНАМ НА МАШИНЕ | Голод, обман и местные с бонгом
2 weeks ago 00:02:01 1
[NTDRussian] Гуманитарные организации остановили голод в Нигерии
2 weeks ago 00:15:56 326
[Ольга Павлова] 💊 ГОЛОД ВЕЧЕРОМ, КАК УБРАТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.